薄毛は「腎精」と「血」の乱れ｜鍼灸師が教える東洋医学的ケアと頭皮育毛法

薄毛は「腎精」と「血」の乱れ｜鍼灸師が教える東洋医学的アプローチと頭皮ケア

薄毛は単なる加齢現象ではなく、東洋医学では「腎精（じんせい）」「血（けつ）」「気（き）」の乱れと関連すると考えられています。
ホルモンバランス、血流、ストレス、炎症など、複数の要素が毛根環境を低下させるため、
根本改善には「身体の内側」と「頭皮の外側」から整える視点が欠かせません。

1. 東洋医学でみる薄毛の三大要因

① 腎精（じんせい）の虚

腎精は生命エネルギーの根であり、成長・再生・老化に関わる根本的なエネルギーです。
腎精が不足すると毛母細胞の再生力が低下し、髪が細く・抜けやすくなります。
鍼灸では「腎兪」「志室」「太渓」「照海」などを補い、精の回復を図ります。

② 血（けつ）の不足

血は髪を養う「栄養の源」。
血虚になると髪がパサつき、頭皮が乾燥して毛根が弱まります。
女性では月経・出産後に血虚傾向となりやすく、抜け毛が増える時期と一致します。

③ 気滞・瘀血（おけつ）

慢性的なストレスや姿勢不良により、側頭部〜後頭部の筋膜が緊張。
これにより毛細血管の流れが滞り、毛乳頭への酸素供給が低下します。
経絡的には「胆経」「三焦経」「膀胱経」の滞りを整えることが重要です。

2. 鍼灸による臨床アプローチ

• 頭皮鍼・電気鍼： 百会・通天・前頂・曲差などに刺鍼し、血流と細胞代謝を促進。
• 腎兪・志室・太渓： 腎精を補い、毛根再生エネルギーを高める。
• 胸郭・頸部リリース： 呼吸筋の緊張を解放し、頭皮への酸素供給を改善。
• 自律神経調整： ストレス反応の抑制とホルモンバランスの正常化。

3. 東洋医学的分類による薄毛タイプ

4. 自宅でできる薄毛セルフケア

臨床でも推奨している「頭皮を整える×血流を促す」ケアをご紹介します。

① HAIRICHE（ヘアリシェ）薬用スカルプエッセンス

女性の薄毛・細毛に特化した医薬部外品の育毛美容液。
センブリエキスが毛根血流を促進し、グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮の炎症を鎮めます。
さらにプラセンタエキス・海藻エキスが毛包の成長期を維持。
東洋医学的には「血（けつ）」と「腎精（じんせい）」を補い、髪を養うアプローチに相当します。

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② MYTREX HEAD SPA DEEP X（EMS＋赤色LED）

EMSによる筋膜刺激と赤色LEDによる毛母細胞活性サポートを組み合わせた多機能ヘッドスパ機器。
導入・導出機能を備え、HAIRICHEなどの美容液と併用することで浸透効率が向上します。
頭皮の硬さを改善し、交感神経の緊張を緩めることで、薄毛進行の抑制にも寄与します。

血流と代謝を高めたい方へ
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5. 生活養生と予防

• 黒ごま・山芋・くるみ・黒豆など「腎を補う食材」を摂取
• 睡眠は23時〜3時に確保（成長ホルモン分泌と腎精補充）
• 糖質・冷飲食・ストレス過多を避ける
• 呼吸法・軽運動・頭皮温めを日課に

6. まとめ

• 薄毛は「腎精」「血」「気滞」が根本原因
• 鍼灸・経絡調整で内側から巡りを整える
• HAIRICHE＋MYTREXで外側から頭皮を育てる
• 生活養生で持続的な髪の再生環境をつくる

免責事項

本記事は一般的な美容・健康情報を目的としたものであり、効果を保証するものではありません。
疾患・既往歴のある方は、専門家または医師にご相談ください。