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髪のボリュームを取り戻す東洋医学 × 美容科学
「トップがつぶれる」「全体がぺたんとする」「根元が立たない」。
年齢とともに多くの人が感じる“ボリュームダウン”。
東洋医学では気血の巡り不足や腎精の低下、美容科学では細毛化や内部の空洞化が大きな原因とされます。
特に重要なのは頭皮の血流。
血流が弱いと毛根がしっかり立ち上がれず、髪全体がしぼんだように見えてしまいます。
1｜髪のボリュームがダウンする原因
- 毛根まわりの血流不足
→ 細毛・軟毛化が進み、根元が潰れやすい。 - 毛髪内部のケラチン構造の弱化
→ ハリ・弾力が低下し、髪の立ち上がりが弱まる。 - 皮脂バランスの乱れ
→ 過剰皮脂で根元が重くなったり、乾燥で張りが消える。 - 加齢・ホルモン低下
→ 毛周期が短くなり、細い毛が増える。 - ダメージ・摩擦・紫外線
→ キューティクルが乱れ、ふんわり感が出ない。
“年齢とともに髪が細くなる”のは自然な現象ですが、
頭皮環境・血流・ケラチンの量を整えれば、根元は再び立ち上がります。
2｜東洋医学から見るボリューム不足
■ 気血両虚（きけつりょうきょ）
- 疲れやすい・顔色が悪い
- 髪が細くぺたんとしやすい
- 抜け毛が増えやすい
→ 対策：補気養血（黄耆・当帰）、百会・太衝・合谷など
■ 腎虚（じんきょ）
- 白髪・細毛・髪のコシ不足
- 疲労感・腰のだるさ
→ 対策：補腎（黒ごま・山芋・くるみ）、腎兪・太渓へ鍼灸
■ 気滞（巡りの悪さ）
- 頭皮が硬い・肩こり
- ストレスで血流が悪化
→ 対策：疏肝理気（風池・率谷・側頭筋リリース）
東洋医学では髪は「血の余り」。
血の巡り・腎精・自律神経が整うほど、髪は立ち上がります。
3｜鍼灸 × 整体でのボリューム改善アプローチ
- 頭皮鍼
→ 毛細血管の血流を上げて、毛根の立ち上がる力を強化。 - 側頭筋・後頭下筋リリース
→ 帽状腱膜の可動性が改善し、根元への酸素供給が増える。 - 百会・風池の調整
→ 自律神経を整え、血流を頭部へ巡らせる。 - 胸郭と横隔膜の調整
→ 呼吸が深くなり、上半身の血流が安定。
ボリュームは“根元の血流”で決まる。
4｜ホームケアで「根元から立ち上がる」3ステップ
STEP1：髪と頭皮を軽やかに洗う（シャンプー＆トリートメント）
ぺたんこ髪の人に最適なのは、
頭皮クレンジング力が高く、それでいて軽い仕上がりのもの。
＼ ケアネス テラケア（シャンプー） ／
＼ ケアネス テラケア（トリートメント） ／
STEP2：頭皮環境を整える（イオンケアブラシ）
根元が立ち上がらない原因の一つは、
毛穴の詰まり・皮脂酸化・血流不足にあります。
ReFaのイオンケアブラシは、シャンプー中に使うだけで
・毛穴汚れ除去
・頭皮の血流UP
・根元のふんわり感向上
が期待できます。
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STEP3：乾かし方・頭皮マッサージで血流UP
- 下から風を入れるようにドライ
- 分け目を固定しない（ローテーション）
- シャンプー前の30秒「頭皮ほぐし」
- 日中の前頭筋〜側頭筋ほぐし
これだけで根元の立ち上がりは大きく変わります。
5｜まとめ：ボリュームは「巡り」で決まる
髪のボリュームダウンは、髪そのものではなく
頭皮の血流・筋膜・自律神経の問題であることが多いです。
東洋医学 × 美容科学で、
根元から立ち上がる“若々しいシルエット”を取り戻しましょう。
▶ 根元からボリュームUPしたい方へ
まずは「頭皮の巡り」と「軽やかな洗髪」から始めてください。
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