健康

体重計に乗るたびに一喜一憂していませんか。体組成計は、体脂肪率や筋肉量など体の「中身」の変化を見るための道具です。鍼灸師が研究報告をもとに体組成計の仕組みと測定値の注意点を整理し、選び方と、毎日の上手な使い方を解説します。